Здравословно хранене – от какво да започна?
Направи малък експеримент – попитай първият срещнат човек, дали би желал да доживее в здраво тяло и светъл дух до 100 год. – със сигурност той ще отговори положително. Разкажи…
Топ 10 причини за да тренираме
По принцип няма нищо лошо човек да тренира, за да изглежда добре. Но това не е единствената причина за да имаме желание за активни тренировки, и ние от Spas.bg сме…
Отслабване без диети
Омръзна ли ви от диети, след които отново напълнявате? Дори двойно и тройно повече. Не искате да гладувате и да сънувате храната. Тогава как да се справим с отслабването без…
Боб или киноа – преценете сами
Интересни резултати (снимката в края на статията) е получил Михаил Стефанов в опита си да сравни две зърнени храни, а именно супер нашумялата в последните години киноа и "до болка"…
Цистит срещу просвета
Възпалението на пикочния мехур, познато като цистит, е едно от най-разпространените заболявания на пикочо-половите органи. Основно страдат жените. Това е свързано с анатомичните особености на женския организъм – къс и…
Аутизмът – симптоми и лечение
Аутизмът се определя като разстройство на мозъка. Това е състояние, което се характеризира най-общо с проблеми в социалните отношения и комуникацията, както и с нетипични начин на поведение, интереси и…
Авокадо – какво трябва да знаем
Древните маи имали поговорка, според която, ако някъде расте авокадо, то там няма да има глад. И така почти няма да остане някой неразбрал, защо авокадото е така пълноценен и…
Зимните салати – история и ползи
Питали ли сте се от кога съществуват зимните салати? Кой ги е измислил и защо е така здравословно в най-студения месец от годината да разчитаме на тях за дозата витамини,…
7 причини защо е полезно ходенето пеша
Фитнес експертите от целия свят препоръчват ходене пеш като най-безопасна алтернатива за здравето. За разлика от тичането, ходене може да си позволи всеки човек, независимо от възрастта. Освен това ходенето…
Диета при атеросклероза
Атеросклероза – сериозно съдово заболяване, което възниква вследствие на запушване на кръвоносните съдове с холестеролните плаки. Факторите, които се оказват предпоставка за развитието на атеросклерозата са преяждане, заседнал начин на…
